为进一步增强学生心理健康教育的针对性和实效性，培养学生自信自强，理性平和，积极向上的心态，外国语学院于4月11日在至善楼各教室开展了以“阳光心理，健康成长”为主题的心理班会，2022级和2023级全体学生参与本次活动。

 

活动开始，班会通过节目表演及游戏互动的形式激发同学们的参与积极性，让同学们负面情绪得以宣泄。随后，同学们对自己的心理调节技巧进行分享，营造互帮互助，其乐融融的氛围。最后，各班心理委员对常见心理知识进行讲解分享并再次强调心理健康教育中心的值班情况和预约流程，引导同学们学会运用合理的方式舒缓负面情绪，形成健康良好的心理素质，树立生命至上的理念。

 

 

悦纳自己，向阳而生。本次“阳光心理，健康成长”主题心理班会取得圆满成功，同学们通过本次活动对心理健康有了更深的理解，学会更好地面对挑战，管理情绪，拒绝焦虑，释放压力。学院将继续不断完善心理健康教育建设，努力打造科学有效、符合学生身心特点的心理活动，帮助学生以健康积极向上的心态面对学习与生活。

（图文：马俊、马海英、王春月 审核：崔芸）